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Vai fazer aquele almoço em família? Garanta os alimentos mais frescos comprando no mesmo dia! #comida #gastronomia #hortfruti #frutas #legumes #vegetais #alimentacao #saude #saudavel #ahazou #ahazouhortfruti #ahazougastronomia #bemestar
Essa história de ir dormir sem comer, não está com nada! É muito importante fazer todas as refeições, inclusive janta e ceia. Coma algo leve a noite, não precisa passar fome, ok? #saudavel #jantar #ahazou #ceia #alimentacao #dicas
Sabe aquela sensação boa de tudo estar no lugar certo? Ela é promovida por esse hormônio! Ele é ativado quando tarefas de bem-estar são realizadas, como tomar sol, aproveitar a natureza, fazer exercício físico e meditar. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
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Sim!
A maçã verde possui uma grande quantidade de vitaminas, minerais e fibras. E o mais importante o seu teor de açúcar é muito menor, o que ajuda no emagrecimento. Vai começar um dieta? Não esqueça de incluir a maçã verde no seu cardápio #ahazou #comerbem #alimentacao #saudavel #saude
Frutas como abacaxi, maracujá, limão e morango são ricas nessa vitamina. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
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Urina escura e com um odor forte também são indicativos de que precisa tomar mais água. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao #AhazouSaude #AhazouSaude
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Não precisa sair muito da rotina para ganhar mais qualidade de vida. Basta separar alguns minutos e vencer a preguiça para ter uma vida mais saudável. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Não precisa sair muito da rotina para ganhar mais qualidade de vida. Basta separar alguns minutos e vencer a preguiça para ter uma vida mais saudável. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Não precisa sair muito da rotina para ganhar mais qualidade de vida. Basta separar alguns minutos e vencer a preguiça para ter uma vida mais saudável. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

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